知识点总结： (心理咨询)如何判断抑郁症的严重程度

如何判断抑郁症的严重程度

摘要：抑郁症的初期症状在很多时候会表现出不明显的抑郁症症状，或者是一些在旁人看来只是“心情不好”的状态，导致很多抑郁症初期患者的家属甚至是患者自己都可能没有往抑郁症方面去想。如何判断抑郁症的严重程度?

　　对于抑郁症来说，尤其是轻微的，在很多时候因为症状的表现并没有中度或者是重度来的明显，因此，很多时候不少轻度抑郁症的朋友不确定，甚至是不知道自己已经患上了抑郁症。

　　所以，在平时，如果你对于自己是否患有抑郁症不明确的话，一方面就是可以去专业的医院进行检测，另一方面也可以尝试依照抑郁症的症状来进行对比参考。

　　抑郁免费自测题目:

　　想用这个公式，得先了解抑郁症的的主要症状，《ICD-10》中归纳为3条典型症状和7条其他症状，具体如下▼

　　一、3条典型症状

　　1、心境低落

　　2、兴趣和愉快感丧失

　　3、易疲劳

　　如何判断抑郁症的严重程度

　　二、7条其他症状

　　1、集中注意和注意的能力降低

　　2、自我评价和自信降低

　　3、自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）

　　4、认为前途黯淡悲观

　　5、自伤或自杀的观念或行为

　　6、睡眠障碍

　　7、食欲下降

　　怎样判断得了抑郁症

　　抑郁症按严重程度可分为轻度、中度和重度，知道了上面3+7共10条症状之后，我们再记住几个公式就可以进行区分了▼

　　一、 轻度：≥2+2，还能应付

　　解释：

　　先看“≥2+2”，前面的2，指至少有上面3条典型症状中的2条，3条也行；

　　后面的2，指至少有上面7条其他症状中的2条，超过2条也行。

　　再看“还能应付”，指病人会感到被上述症状所困扰，因此感到工作和社交有一定的困难，但还能应付。

　　如果上面内容能理解，下面就简单了。

　　怎样自我判断抑郁症的严重程度

　　二、中度：≥2+3，难以应付

　　解释：

　　先看“≥2+3”，前面的2，跟轻度的要求一样，至少2条。后面的3，指至少有其他症状中的3条，超过3条也行。

　　再看“难以应付”，指被上述症状严重困扰，因此感到工作、社交、日常活动都很困难，难以应付。

　　三、重度：≥3+4，不能应付

　　解释：

　　先看“≥3+4”，不用解释了吧。

　　再看“不能应付”，指病人已经几乎不可能参加工作、社交或者是日常活动，感到不能应付。

　　需要说明的是，轻度、中度、重度抑郁症之间其实并没有一个明确的界限，就像春夏秋冬四季本来就没有自然的界限一样，界限是人强行划分的。

　　有些患者会处在某个中间状态，难以明确划分，这时只要大致判断属于轻到中度抑郁，还是中到重度抑郁就可以了。