9.如何让自己多喝水？把水杯放在触手可及的地方。

10.如果实在不习惯说“谢谢你”和“对不起”，可以用英语“thank you”和“sorry”代替，也比什么都不说要好得多。

11.和别人过马路时，自然地走到来车的一侧。他会在心里为你点赞。

12.心情不好时，看看倒放视频。

13.遇到一件特别困难的事，每天完成一点点，早晚能解决掉。就像我写过一篇很难很累的回答，分解成10天也就写完了。

14.不要丧，每天一句加油，奥里给！！！

15.一定要记账！不然你感觉不到VIP包月自动续费的恐怖。

16.不要乱立flag，立的话最好把目标分解，这样更容易完成。

17.有钱先还花呗白条，不放假真不知道什么叫绝望。

27.少吃糖、注意个人卫生。我用了一整年时间才把痘印去掉……

28.多读书、看电影、做运动，总是没错的。

29，牙粉是个美白牙齿的不错选择。

30，美白牙贴，适合需要牙齿快速变白的人群，如需要面试等。平时还是尽量不要多用。

31，早晚刷牙即可，过多次数的刷牙，损伤牙釉质适得其反反而牙齿会更黄。

中午嫌弃口气，可以漱口，配合牙线和薄荷糖