-流水不争先 争的是滔滔不绝

-在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。——中岛美嘉

-什么叫做救自己呢？就是忠实自己的感觉，认真做每一件事，不要烦，不要放弃，不要敷衍。哪怕写文章时标点符号弄清楚，不要有错别字——这就是我所谓的自己救自己。我们都得一步一步救自己 。—— 陈丹青

-我又不怕失去谁，我只怕自己毫无长进的自我失去。

-“悄悄告诉你，努力地做一件事，跟敷衍地做一件事，其实成本差不多。你的懒散，会摊薄你的愉悦；你的成就，也会弥补你的辛苦，所以其实不努力，可能是害怕努力了，也不会有结果，但真的试过一次，你会发现，过程这么嗨，去他的结果吧。” ——时分

-我慢慢明白我为什么不快乐，因为我总期待一个结果，看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待要是实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

———马德《允许自己虚度时光》

—“是骄傲、虚荣、妒忌和报复支撑我走到今天”

-我坐下来和我自己聊天

我和我 我们都觉得很累

一个想远离是非

一个却大声说别退

-“ 所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”  ——  康德

-也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。

—— 村上春树

-千万别相信什么人生别输在起跑线上这样的话，只有百米短跑，才在乎起跑线，人生是一场马拉松，马拉松起跑你看过谁站起跑线上，大家都一堆出发，谁能坚持到最后才最关键。

-从现在起，我开始谨慎的选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到了来自远方的呼唤，再不需要回头去关心身后的种种是非与议论。  —— 米兰·昆德拉