英语学习，记住这两句：听说并进，读写互通。

听力提高的最重要的就是2个字——多听。但是听什么比较好呢？怎样做听力练习呢？听多久才能有提高呢？以10000小时定律参考，至少听10000个小时。也就是说每天听，刚开始也许听不懂，直到某一天发现都能听懂了，你就成功了大半。

很奇妙，是吧？当然也是要讲求方法的，不然会事倍功半。下面分享给你们如何用最科学的方法提升听力。

精听和泛听

许多人都知道英语听力有分为精听和泛听，但是大多数人都搞错了这两种练习方式的顺序，你中招了吗？

有人觉得，刚开始词汇量很少的情况下，应该多听、泛听，所以就出现了这样的场景：每天耳朵里插着耳机，听会英文歌，看会美剧，要么就VOA/BBC，美其名曰“浸泡在英语环境里”。

只是，你的英语听力真的有提高吗？充其量只是记住了音乐的旋律。最后，你以为的努力，只不过是感动了自己。那么怎样才是正确的呢？

先精听然后再精泛结合

真的想提升英语，首先要靠精听，就是把一句话中的每一个单词都仔仔细细听出来，而不是听懂一句话里的某个单词就行。如果你只听懂一两个单词，也没有用的，还是不懂人家讲的什么？

学语言是为了听懂别人说话的意思，不是某几个单词。下面说具体实操方法。

训练精听最好的方法（没有之一）就是听写，也是英语专业学生专四和专八听力的必考题，靠听写逐渐提高英语听力水平。

第一：找到一段听力素材，播放一遍，先听大致意思，顺便记下一些关键单词，了解文章内容；

第二：一句一句的放录音，把听到的所有内容写出来，直到全部正确。刚开始第一遍，是很难写全、写对的，可能你需要十遍八遍才能全部把一句话写出来。不过，你慢慢变的熟练的，随后，重复的次数会越来越少的，6次-4次-2次，直到一次就能准确无误地把原文写下来。

一句一句的听下来之后，到最后把整篇文章全部听完，全部过程是很花时间精力的，但也是一定有成长的。

第三：文章不停地重复播放，查漏补缺，对比之前听的途中中有没有缺漏。其中还有两个点要注意：一，听前先不看原文，看了效果就差很多了；二，每一句精听的过程，听多少遍呢? 要是一直听不出来，或者是因为某个单词不认识，也不用一直听。

但最好是5遍以上，意思就是一句话，要是放了5遍还听不懂，建议先pass了，先到下一句。不过，精听最好要练习五十篇以上，再开始泛听才有明显效果。

那泛听如何操作呢？

泛听要比省事一点，不用一句、一句暂停，一句、一句写。泛听的目的是复述，就是说听完这一段英语材料，用你自己的语言把主要内容复述出来就ok，录音也可以讲给其他人听。

在练习中，只需要记一些关键词就可以了。什么词才是关键词呢？这就要根据文章题材去决定了。

听的是记叙文，我们需记下5W1H（who; what; where; when; why; how）；听的是议论文，就要听出来论点、论据和结论。论点一般在首段，论据的引出往往有(first, second, third等这些表示顺序和层次的单词)。因此，在听的时候就一定要注意这些词之后的句子，一般都是重点句子。其他部分如果有个别单词没听出来，也不会太影响我们对文章的整体把握。这就是泛听的方法。

其中两个点注意：第一、泛听必须在精听50篇之后再进行；第二、开始泛听的时候，也不能完全抛弃精听，而是要泛听和精听相结合。比如，一天精听，一天泛听。

好了，明白方法之后，下面来说选择材料，我按照词汇量来分类。

第一阶段（词汇量1500以下）
词汇量1500大致相当于初中毕业水平，这一阶段的听力材料建议用新概念1做精听；
第二阶段（词汇量1500-4000）
大致相当于高中生水平，这一阶段用新概念2；
第三阶段（词汇量4000-6500）
基本上是处于四六级水平，这时候用新概念3，可以再配套用雅思听力的section 1和2或者英语四六级的听力材料；
第四阶段（词汇量6500-8000）
这一阶段的学生可以使用英语专八的听力材料，因为专八的词汇量是8000左右；
第五阶段（词汇量8000以上）
这一阶段的人就可以自由选择了，哈哈！雅思听力section 3和section 4，VOA/BBC常速甚至是2倍速；或者美剧都可以。

总结：

先精听，再精泛结合，注意根据自己的词汇量水平，选择合适的素材哦！

你需要做的就是制定好科学的计划+严格的执行！记住，践行是成功者和失败者最大的差别！